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宝宝便秘吃什么最管用 润肠通便的5种辅食

来源于:主妇网 发布时间:2018-04-11 16:58:00
  宝宝排便困难,好不容易拉出来了,便便也非常干燥,坚硬如羊粪,且伴有腹胀痛、口臭、手足心热等,多是积热便秘,那么,宝宝便秘吃什么最管用?宝宝吃什么润肠通便?来了解下吧。宝宝便秘吃什么最管用 润肠通便的5种<a href=辅食" />  宝宝便秘吃什么最管用  宝宝排便困难,即便好不容易拉出来了,便便也是相当的干燥,坚硬如羊粪,并且还可能会伴有腹胀、腹痛、口臭、手足心热等症状,这一般是积热便秘,那么,宝宝便秘吃什么最管用?宝宝吃什么润肠通便?  牛油果香蕉泥  牛油果1个,香蕉1根。牛油果对半切,取一半就可以了,香蕉去皮,取三分之一中间段,香蕉切片,牛油果果肉用勺子挖出,放入搅拌杯里,加入适量温水打成泥。  作用:牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命等营养,有润肺,保护肝脏,润肠通便的效果;香蕉能清肠热,润肠通便,也是促进排便的佳品。牛油果香蕉泥营养丰富,口感好,非常适合宝宝辅食,治便秘效果很好。  草莓梨子泥  草莓4颗,梨子1个;草莓和梨用淡盐水浸泡15分钟,然后用水冲洗干净,摘掉草莓蒂头,切小块,梨子去皮、去籽,切成小块;将材料放到果汁机里加点温水制成泥。  作用:草莓润肺生津,解热利尿,健脾和胃,利尿消肿;梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便的效果,对宝宝上火便秘有较好的缓解作用。  火龙果泥  火龙果1个,切成两半,取出果肉,切成小块,果皮只取里面的红肉部分,用勺子把软软的红肉皮刮下来;将果肉和刮下来的皮肉一起放入搅伴机中,制成泥,过滤掉籽即可。  作用:火龙果含有很多水溶性膳食纤维,有润肠通便的效果,8个月以上有便秘的宝宝可以食用,也可以与其他蔬菜和水果一起吃成泥给宝宝食用。  牛奶红薯泥  红薯1块,奶粉1勺;将红薯洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥,奶粉冲调好后倒入红薯泥中,调匀即可。  作用:红薯含有大量的食用纤维,质地细腻,不伤肠胃,能加快消化道蠕动,有助于排便,清理消化道,有很好的治疗便秘的效果。宝宝便秘吃什么最管用 润肠通便的5种辅食  宝宝便秘怎么办  训练好的排便习惯  宝宝从3个月起就可以训练定时排便,这样可以有效避免便秘的发生,一般餐后肠道蠕动速度加快,此时让宝宝排便,建立起大便的条件反射,能起到事半功倍的效果。  帮宝宝按摩按摩  以宝宝肚脐为中心,顺时针方向轻轻按摩腹部,力度不用太大,温柔些按摩,每次按摩3-5分钟,可以促进宝宝的肠蠕动,进而缓解便秘。  让宝宝尽量多运动  合理的运动有利于促进肠蠕动,妈妈可以帮助宝宝做做婴儿操,或是鼓励宝宝练习翻身、爬行等等,对治疗便秘会有很大的帮助。  宝宝要少吃多餐  宝宝的胃容量很小,吃粗糙、大块或过量的食物,很容易阻塞到肠胃处,进而造成便秘,所以,宝宝要遵守少量多餐的原则,这样不仅更健康,而且还有利于改善便秘。

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