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痛经可以喝什么汤饮来缓解 九款食物来缓解

发布时间:2018-04-13 10:20:00
来源: 家庭医生在线
编辑:zxc
导读: 很多女性朋友都会有痛经的毛病,但是很少有人知道,其实痛经也属于妇科疾病之一。痛经是与我们平时的生活习惯息息相关的,与我们的生活习惯、饮食健康、个人体质等有着密不可分的联系。痛经虽然不是重大疾病,也不会带来过大的危害,但是每个月给女人带来的疼痛真的是苦不堪言。
  很多女性朋友都会有痛经的毛病,但是很少有人知道,其实痛经也属于妇科疾病之一。痛经是与我们平时的生活习惯息息相关的,与我们的生活习惯、饮食健康、个人体质等有着密不可分的联系。痛经虽然不是重大疾病,也不会带来过大的危害,但是每个月给女人带来的疼痛真的是苦不堪言。那么当我们痛经时,应该喝些什么来缓解疼痛呢。  痛经可以喝什么汤饮来缓解?  一、枣姜红糖汤  红糖、大枣、姜片,这些都是可以驱寒补血的,将他们放在锅中煮开后,便可饮用。  二、益母草冲剂  益母草是妇科疾病的良药,可以治疗各种妇科疾病,但是是药三分毒,所以益母草应该适量的食用。  三、乌鸡汤  乌鸡是调理女人气血的最佳选择,所以痛经时多喝些乌鸡汤,可以缓解疼痛。  四、热牛奶  牛奶中含有丰富的蛋白质以及色氨酸,色氨酸能缓解我们紧张的情绪,从心里上缓解痛经对女性造成的困扰。  五、桂枝红糖山楂汤  桂枝红糖山楂汤可以起到温经通脉、止痛化瘀的功,而且此汤月经前喝效果更佳。  六、银耳莲子汤  银耳和莲子可以起到润肺滋阴、安神补脑的功效,配合红糖和大枣效果更好。  七、红豆紫米粥  红豆和紫米都是可以补气血的良品,放在一起熬粥,即可以补气血,又可以充饥和减肥,是不错的选择哦。  八、红糖小米粥  红糖小米粥不仅可以补血,还很好喝,加些大枣味道更佳。  九、大米粥  我们也可以选择清淡一些的大米粥,月经期间吃清淡一些的食物可以缓解疼痛。  为大家介绍了这么多的方法缓解痛经,但是都是治标不治本的。要想彻底远离痛经,平时的生活及饮食习惯一定要规律。如少吃辣的、凉的等刺激性食物,不要过于劳累,保持心情愉悦等。从现在做起,早日远离痛经带给我们的烦恼吧。
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